Sommeil de bébé

Bébé se réveille la nuit sans avoir faim : nos solutions

Avoir un bébé est une expérience merveilleuse, mais elle peut aussi être épuisante. L’un des aspects les plus difficiles du rôle de parent est de gérer les réveils nocturnes. Si votre bébé se réveille la nuit sans avoir faim, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour l’aider (et vous aider) à se reposer un peu plus. Tout d’abord, essayez d’instaurer une routine du coucher comprenant des activités apaisantes, comme la lecture ou le bercement. Cela aidera votre bébé à se détendre et à se préparer à dormir. Une fois qu’il est au lit, essayez de faire en sorte que l’environnement soit sombre et calme pour favoriser le sommeil. Si votre bébé se réveille pendant la nuit, essayez de le nourrir s’il a faim et de l’apaiser pour qu’il se rendorme. Avec un peu de patience et des essais et erreurs, vous trouverez ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre bébé.

Faites au mieux pour conserver votre calme

Tout parent d’un jeune bébé connaît la sensation d’épuisement due à un manque de sommeil. Il est fréquent que les bébés se réveillent la nuit, et il est parfois difficile de savoir pourquoi. Si votre bébé se réveille sans avoir l’air d’avoir faim, il y a plusieurs explications possibles. Tout d’abord, il se peut que votre bébé soit simplement agité et qu’il ait besoin d’un peu plus de réconfort. Il se peut aussi qu’il fasse ses dents et qu’il soit mal à l’aise. Enfin, il se peut que votre bébé ait développé une association de sommeil (comme le besoin d’être bercé ou allaité pour s’endormir) et qu’il se réveille maintenant lorsque cette association n’est pas présente. Quelle qu’en soit la raison, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider votre bébé (et vous-même !) à prendre un repos bien mérité. Tout d’abord, essayez de lui offrir des câlins supplémentaires et de le calmer avant le coucher. Vous pouvez également essayer différents types d’aides au sommeil nocturne, comme les machines à bruit blanc ou les couvertures lestées. Et si tout échoue, rappelez-vous que cette phase ne durera pas éternellement !

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